العناية بالعضلات والمفاصل

قد تشمل العناية بالعضلات والمفاصل كريمات التدليك والجل البارد والبلسم الدافئ والبخاخات والمنتجات الدوارة واللصقات المخصصة للراحة الموضعية المؤقتة. وتختلف التركيبات، فقد تحتوي على المنثول أو الكافور أو الكابسيسين أو الساليسيلات أو مكونات دوائية موضعية، لذلك قد تختلف التعليمات حتى بين المنتجات المتشابهة في الشكل. اقرأ المكونات الفعالة واستخدم المنتج على الجلد السليم حسب التعليمات فقط. لا يعني الإحساس الأقوى بالحرارة أو البرودة أن المنتج أكثر فعالية، ولا تجمع عدة منتجات موضعية أو تستخدم وسادة حرارية معها إلا إذا سمحت التعليمات. ويحتاج الألم الشديد أو المستمر أو غير المفسر والتورم أو صعوبة الحركة إلى تقييم مختص.